６月２５日(日)モンスーンを横目にインドケララ州バルカラから飛び出し来日します。アサナ、プラナヤマ、チャクラ瞑想の90分クラス。アサナはハタヨガ、整えるプラナヤマ、そして、チャクラ瞑想。チャクラ瞑想は7つのチャクラに働きかけながらエネルギーを流し車輪を回していく瞑想初心者にもお勧めの瞑想法です。クラスは英語ですが、日本語同時通訳付きです。...

みなさま大変お待たせ致しました。やっとインドから荷物が到着ました！リラックスパンツは、マチありのとスリムパンツの2種類。今回の柄もとってもいい感じです♪多分今年最初で最後のオープンな場所での販売会です。実際に手に取って試着していただける機会ですので、お気軽にお越しください♪全て手作業で木のブロックを押して、天然染料で染められた西インドの手...

今年も後一ヶ月ですね。大掃除を始めてる方もいるかも知れません。太陽礼拝で心身の浄化をしませんか？よく煩悩の数と言われる108回の太陽礼拝を年末にやるイベントがありますが、なかなかハードルが高い方もいると思うので、去年から半分の54回を3回に分けてやっています。一回のクラスで18回の太陽礼拝をやります。太陽のマントラを唱えながらやるので、よ...

11/30「銀杏の落ち葉でレイメイキング」ありがとうございました😊風もなく、雲ひとつない晴天に恵まれて、まずは昭和記念公園で落ち葉拾い。真っ黄色を探そうとしてもなかなか難しく。でも斑点があったり、少し茶色くなっている葉っぱも可愛らしく、夢中で拾ってチャイ飲んで一息ついたら思わず満足してレイ作らなくてもいっか。と落ち着きそうになりましたが...

日時：２０２１年１２月１１日(土)　１２：３０〜１５：３０参加費：３,５００円場所：東京都国立市　ハートオブインディア（国立駅から徒歩10分程度。お申し込み時にお知らせします）定員：６名お申し込み：heartofindia.life@gmail.com（岡田まで）インドの伝統工芸、ブロックプリントの生地を使って、ハーブを選んで体にも環境に...

改めまして、デトックスリトリートin乗鞍高原にご参加いただいた皆様ありがとうございました！また行けなかったけど心を寄せていただいた皆様もありがとうございます😊雪がちらつく中でのスタートでしたが、最終日は乗鞍岳が頂上まで姿を見せてくれて、デトックスしたみなさんの心を表しているようでした。ほんと〜に綺麗でした！皆様の感想を聞いたり読んだりし...

お申し込みはこちらのフォームよりお願いいたします。https://forms.gle/4qdYLZm41ZVBVzeH7立冬も過ぎ、ここからさらに冬へと季節は進んでいきます。あっという間に移りゆく季節をもっとたっぷりと味わいたい。色づく銀杏の葉っぱでレイを作りましょう♪まずは昭和記念公園で落ち葉拾い。その後移動してレイメイキングです。ラン...

養生とは生（いのち）を養うこと。あなたの生（いのち）は元気ですか。お家で過ごすことが多くなっている今、自分で自分を整えるきっかけになる暮らしのイベントです。動く、食べる、触れる、自分を知る。普段の生活が今の自分を作っています。自分で積極的に自分を養っていくヒントが、ヨガやアーユルヴェーダにはあります。遠くまで行けない今、自分の内側への旅を...

『おうちで半断食リトリート』夏の疲れも出てくる時期、消化力を取り戻す半日断食に、ハートオブインディアのインスタグラムで一緒に挑戦しませんか？一人では難しくても一緒にやればできちゃうかも！？朝昼は固形物を食べずに、夜に回復食を食べる一日の断食リトリートです。朝夕の20分程のヨガライブや、合間にのむデトックスティーの作り方、回復食のインドのお...

うわぁー✨これはまた素敵なレイ！ハートオブインディアの販売会でのレイメイキング。6/11(金)、6/13(日)両日まだ数名入れるみたいですよ。レイメイキングは草花の力か、作ってる時もいいし、出来上がったレイを頭の載せる時もまた、いつも感じられないような感覚になるのでとってもおすすめです。これは本当に体験してもらいたいのです✨・・・・・・・...