オンラインサロン

月額 4,500円(税込)

▶︎毎週水曜 朝のクラス（20分）

・7:00〜7:20｜軽いほぐしと瞑想

＊アーカイブあり

「呼吸に戻る、静かなひととき」

短いけれど深く満たされる、週に一度の静かな朝を。

▶︎毎月3回の土曜クラス（各60分）

日時は月により変動します

＊アーカイブあり

「自然と調和し、いのちを整える暮らしを作る」

◆ヨガと瞑想

身体をゆっくり動かし、呼吸とつながり、

いまここにある自分を丁寧に感じて整えていきます。

◆アーユルトーク

季節のセルフケアや暮らしの整え方、自然のリズムとの付き合い方など。

時にはスパイスを使った簡単レシピも交えて、すぐに役立つ実践を。

◆瞑想トーク

マインドの仕組みや心のクセ、緊張とリラックス、自分とのつながりなど、

瞑想を深めていくための土台になる「心の学び」を、やさしく紐解いていきます。

◎その他の特典

・全クラスZoom＋アーカイブ視聴

・ワークショップ・リトリートの優先案内

・おすすめ本やQ&Aのシェア（不定期）

今後、サロンメンバーでの国内リトリートや、いのちの根っこを整えるスペシャリストとの対談など、楽しい企画も取り入れていきたいと考えています♪

【8月のスケジュール】

・8/16(土)10:30〜11:30

【ヨガと瞑想】

ヨガ30分＋聞くだけ瞑想(ヨガニードラ)30分

・8/23(土)10:30〜11:30

【アーユルトーク】

テーマは「夏のスパイス料理」

簡単レシピをご紹介。実際に作りながら夏を乗り切る食事についてお話しします。

＊メニュー＊

・トマトライス

・オクラのヨーグルトカレー

・8/30(土)14:00〜15:00

【瞑想トーク】

テーマは「マインドフルネス」

マインドフルネスってなに？というところから、2種類ある瞑想について、マインドの性質とは、日常に役立つ取りいれ方などお話しします。

【9月のスケジュール(内容は予定)】

・9/6(土)10:30〜11:30

【ヨガと瞑想】

ヨガ30分＋聞くだけ瞑想(ヨガニードラ)30分

・9/20(土)10:30〜11:30

【アーユルトーク】

夏〜秋を心地よく過ごすピッタケア

・9/27(土)10:30〜11:30

【瞑想トーク】

五感について

オンラインサロンはMOSHのサブスクを利用しています。

■決済方法について

・クレジットカードのみです。（現在JCBカードはご利用できません。）

毎月のお支払いで銀行振込をご希望の方は、メールでご連絡ください。

個別に対応させていただきます。

heartofindia.life@gmail.com

■決済タイミングについて

・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。

・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。

・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。

例）5月10日に申し込みの場合

初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日

■解約について

・解約は、ゲスト用マイページのサブスク一覧から行えます。

・ご解約は月度途中のいつでも可能ですが、返金・日割りによる払い戻しはありません。

・ご登録から30日以内であっても返金、日割り返金などは対応しておりませんのでご承知おきください。

・解約した時点で、対象のサブスクのサービスは終了となり、MOSH上の会員コンテンツの閲覧なども一切できなくなりますので、解約時期にご注意ください。

・休日を挟む場合など課金タイミングが1〜2日前後する可能性もあるため、数日間の余裕を持った解約をお勧めしております。

■クラスについて

・クラスはすべてZoomで行われます。

・Zoomリンクは月ごとに変わります 。

・クラスに関するお知らせ・Zoomリンク・スケジュールなどは、お申込み後にお知らせする「会場専用ページ」からご覧いただけます。