オンラインサロン
いのちの根っこ整えサロン
「いのちの根っこ整えサロン」は、自然と調和した暮らしを育てるための、オンラインの学びと実践の場です。
・忙しい日々の中で、ふっと立ち止まりたい
・自分の感覚を取り戻したい
・自然に寄り添い、心と体を整えたい
そんな想いをもつ方に向けて、
アーユルヴェーダと瞑想を暮らしに根づかせていくプログラムをお届けしています。
いまこの瞬間を、ハートから感じて生きること。
自分のいのちの声を聴きながら、日々を整えていくこと。
日常にアーユルヴェーダと瞑想が根づくことで、
「いのち」そのものがじんわり元気になる。
そんな“根っこを整える暮らし”を一緒に育んでいけたら嬉しいです。
ご自分のペースで取り入れながら、自然とつながる時間を日常に。
ご参加をお待ちしています。
料金
月額 4,500円(税込)
クラス内容
▶︎毎週水曜 朝のZoomクラス（20分）
・7:00〜7:20｜軽いほぐしと瞑想
＊アーカイブあり
「呼吸に戻る、静かなひととき」
短いけれど深く満たされる、週に一度の静かな朝を。
▶︎毎月3回の土曜Zoomクラス（各60分）
日時は月により変動します
＊アーカイブあり
「自然と調和し、いのちを整える暮らしを作る」
◆ヨガと瞑想
身体をゆっくり動かし、呼吸とつながり、
いまここにある自分を丁寧に感じて整えていきます。
◆アーユルトーク
季節のセルフケアや暮らしの整え方、自然のリズムとの付き合い方など。
時にはスパイスを使った簡単レシピも交えて、すぐに役立つ実践を。
◆瞑想トーク
マインドの仕組みや心のクセ、緊張とリラックス、自分とのつながりなど、
瞑想を深めていくための土台になる「心の学び」を、やさしく紐解いていきます。
◎その他の特典
・全クラスZoom＋アーカイブ視聴
・ワークショップ・リトリートの優先案内
・おすすめ本やQ&Aのシェア（不定期）
今後、サロンメンバーでの国内リトリートや、いのちの根っこを整えるスペシャリストとの対談など、楽しい企画も取り入れていきたいと考えています♪
土曜60分クラスの内容＆スケジュール
【10月のスケジュール】
・10/4(土)9:00〜10:00
【アーユルトーク】
簡単スパイスクッキング
・かぼちゃのココナッツカレー
・スパイスお月見団子
秋のセルフケアのお話をしながら、アーユルクッキングです。
・10/11(土)10:30〜11:30
【ヨガと瞑想】
ヨガ30分＋音を使った瞑想30分
・10/18(土)10:30〜11:30
【瞑想トーク】
「色即是空・空即是色について」
般若心経の中の
色即是空・空即是色について、いろいろな角度からお話しします。
【11月のスケジュール】(時間・内容は予定)
・11/15(土)10:00〜11:00
【アーユルトーク】＊多分インドからお届け(録画の場合もあり)
デトックスについて
・11/22(土)10:30〜11:30
【ヨガと瞑想】
ヨガ30分＋ヨガニドラ(聞くだけ瞑想)30分
・11/29(土)10:30〜11:30
【瞑想トーク】
内容は未定
ご参加にあたって(必ずご確認ください)
オンラインサロンはMOSHのサブスクを利用しています。
■決済方法について
・クレジットカード払いのみです。
＊クレジットカードをお持ちでない方は、「Kyash」のプリペイドカードを取得、チャージしてご利用ください。
■決済タイミングについて
・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。
・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。
・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。
例）5月10日に申し込みの場合
初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日
■解約について
・解約は、ゲスト用マイページのサブスク一覧から行えます。
・ご解約は月度途中のいつでも可能ですが、返金・日割りによる払い戻しはありません。
・ご登録から30日以内であっても返金、日割り返金などは対応しておりませんのでご承知おきください。
・解約した時点で、対象のサブスクのサービスは終了となり、MOSH上の会員コンテンツの閲覧なども一切できなくなりますので、解約時期にご注意ください。
・休日を挟む場合など課金タイミングが1〜2日前後する可能性もあるため、数日間の余裕を持った解約をお勧めしております。
■クラスについて
・クラスはすべてZoomで行われます。
・Zoomリンクは月ごとに変わります 。
・クラスに関するお知らせ・Zoomリンク・スケジュールなどは、お申込み後にお知らせする「会場専用ページ」からご覧いただけます。