ヨガとアーユルヴェーダ、インドの手仕事
「インドのお家のスパイス薬箱（全５回講座）＠カフェスロー」
２０２２年５月スタート！
インドの５０００年前から続く伝統医学「アーユルヴェーダ」を元にした体を整えるスパイス講座です。
基本のスパイスのお話と暮らしに役立つスパイスケアの実践で、ご自分やご家族の生活が穏やかに豊かになりますように。
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スパイス講座
ヨガクラス
季節のヨガ（春）お申し込み受付中！
春はデトックスの季節です。
冬の間に溜まった老廃物をしっかりとデトックスできる体を作りましょう。
この時期に取り入れたいポーズやセルフケアで心身を整える3ヶ月の対面のコースです。
↓季節のヨガ（対面クラス）
オンラインクラス4/6〜リニューアルして再開！
不安定になりがちな自律神経を整え、神経の柔軟性をつけることをベースにしたクラスです。
自分の身体や心の状態に気づくため、呼吸をしっかりと感じられるくらいの難しくないヨガです。
時間や場所に縛られず、ご自分のペースで生活の中にヨガを取り入れましょう。
↓オンラインヨガクラス
インドの手仕事オンラインショップオープン！
インドの風を感じにぜひ覗いてみてくださいね♪
アーユルヴェーダのハーブティー、セルフケアセットなども販売しています。