インドのお家のスパイス薬箱：開催中のスケジュール

＊会場：月曜昼クラス（10:00開場10:30~12:30）

・2024年 1月15日（月）

・2024年 2月26日（月）

・2024年 3月 18日（月）

・2024年 4月15日（月）

・2024年 5月 20日（月）

＊オンラインクラス(Zoom)（19:00~21:00）

・2024年 1月5日（金）

・2024年 2月23日（金）

・2024年 3月 22日（金）

・2024年 4月19日（金）

・2024年 5月 24日（金）

＊会場：金曜夜クラス（18:30開場19:00~21:00）

・2024年 3月15日（金）

・2024年 4月5日（金）

・2024年 5月 10日（金）

・2024年 6月14日（金）

・2024年 7月 5日（金）

▶︎第一回 ：Zoom：2024/1/5(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/1/15(月)

会場(金曜夜クラス)：2024/3/15(金)

「オイルケアで潤いと元気を作る」

講座：ターメリック、カルダモン

五大元素のお話

風の性質と冬のセルフケアのお話

実践：ターメリックオイル作り

▶︎第二回： Zoom：2024/2/23(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/2/26(月)

会場(金曜夜クラス)：2024/4/5(金)

「胃腸ケアで消化力アップ」

講座：ジンジャー、クミン

アーユルヴェーダ体質診断

アーユルヴェーダ式デトックスのお話

実践：体質別「スパイスふりかけ」作り

▶︎第三回： Zoom：2024/3/22(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/3/18(月)

会場(金曜夜クラス)：2024/5/10(金)

「代謝アップでデトックスの春を迎えよう」

講座：ブラックペッパー、ロングペッパー

水の性質と春のセルフケアのお話

実践：ミックススパイス「トリカトゥ」作り

▶︎第四回： Zoom：2024/4/19(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/4/15(月)

会場(金曜夜クラス)：2024/6/14(金)

「健康はお口からの口腔ケア」

講座：コリアンダー、フェンネル

火の性質とアーユルヴェーダの口腔ケアのお話

実践：スパイス歯磨き粉作り

▶︎第五回： Zoom：2024/5/24(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/5/20(月)

会場(金曜夜クラス)：2024/7/5(金)

「体の巡りを良くしよう」

講座：シナモン、クローブ

梅雨のセルフケアのお話

実践：自分にぴったりのチャイブレンド作り