インドのお家のスパイス薬箱：開催中のスケジュール

＊オンラインクラス(Zoom)

19:00~21:00(15分ほど延長する場合もあります)

・2024年 6月7日（金）

・2024年 7月19日（金）

・2024年 8月 16日（金）

・2024年 9月6日（金）

・2024年 10月 18日（金）

＊会場：月曜昼クラス　

10:00開場

10:30~12:30(15分ほど延長する場合もあります)

・2024年 6月10日（月）

・2024年 7月22日（月）

・2024年 8月 19日（月）

・2024年 9月9日（月）

・2024年 10月 21日（月）

▶︎第一回 ：Zoom：2024/6/7(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/6/10(月)

「代謝アップでデトックスの梅雨を迎えよう」

講座：ブラックペッパー、ロングペッパー

五大元素のお話し

水の性質と梅雨のセルフケアのお話

実践：ミックススパイス「トリカトゥ」作り

▶︎第二回： Zoom：2024/7/19(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/7/22(月)

「健康はお口からの口腔ケア」

講座：コリアンダー、フェンネル

火の性質とアーユルヴェーダの口腔ケアのお話

実践：スパイス歯磨き粉作り

▶︎第三回： Zoom：2024/8/16(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/8/19(月)

「胃腸ケアで消化力アップ」

講座：ジンジャー、クミン

アーユルヴェーダ体質診断

アーユルヴェーダ式デトックスのお話

実践：体質別「スパイスふりかけ」作り

▶︎第四回： Zoom：2024/9/6(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/9/9(月)

「オイルケアで潤いと元気を作る」

講座：ターメリック、カルダモン

風の性質とアーユルヴェーダのオイルケアのお話

実践：ターメリックオイル作り

▶︎第五回： Zoom：2024/10/18(金)

会場(月曜昼クラス)：2024/10/21(月)

「体の巡りを良くしよう」

講座：シナモン、クローブ

冬のセルフケアのお話

実践：自分にぴったりのチャイブレンド作り