パンチャカルマ後のトリートメント
パンチャカルマは終わったけど、日数に余裕があるのと、まだ湿疹が痒いので、何かできるトリートメントある？と聞いたら、ナバラキリがいいよ！という事なので、さらに3日間のオイルマッサージ&ナバラキリをやってもらう事になった。
ナバラキリは、布に炊いたお米を包んだバンドルを温めながら、肌にペタペタ押し付けていくトリートメント。
肌を冷やす効果があるよー。と言われたとおり、ペースト状になったお米で身体が冷えるー！特に1日目は雨が降っててただでさえ涼しかったから、トリートメント中ずっと寒かった。。。でも終わった後は、肌が白くなってしっとり。
そして3日間トリートメントやって、腕と左膝裏にあった湿疹は消えましたー！まだポツポツと赤くなってるところがあったり、痒かったりするところがあるけど、大きい範囲のは無くなって、身体ってすごいなー。と実感。でもまだデトックスは続いてる感じなので、養生しながら過ごそうと思います。
そして久しぶりのアシュラムのダイニングでのご飯！少ししょっぱく感じる。やっぱりアーユルヴェーダのご飯とは違うなー、と感じる。美味しい 笑。アーユルヴェーダのダイニングのご飯も美味しかったんだけど、だいたい同じ組み合わせのローテーションで2週間以上続くと飽きてきてたから。今後2週間はまだ揚げ物ダメと言われたけど、パパド食べた。お代わりは我慢しました。
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