フルーツ断食
さて、トリートメントの内容は変わりませんが、食事の内容は変わっていきます。
トリートメントが始まって3日目から、ディナーがフルーツのみになりました。
フルーツは食べていいものが指定されて、マスクメロンと干し柿の味がするチックーという果物、ザクロ。友達は、パパイヤやグアバなどで内容が違います。
この食事を2日間した後、次はランチもフルーツだけにできる?と聞かれたけど、なんとなくまだ準備が出来てない気がして、お断り。
そうしたら、あと2日間この食事を続けて、大丈夫そうなら全部フルーツにしよう。ということになりました。
なので、この2日間は自分に「2日後から一日中フルーツになるからね」と話しながら食事してたら、2日後にはフルーツ断食する気持ちになってた!
バッチリ準備完了な感じだったので、そこから2日間はフルーツ断食です。
しかしフルーツ大好きだけど、流石に飽きてきたので気分を変えて、インドでよくある全部カットしてミックスしたフルーツサラダにしてみました。
昼と夜の食べていいフルーツも指定されてます。うーん、一つづつなんでこれがいいのかが聞きたくなるなー。。。。
ちなみに午前中のザクロジュースは、貧血にもいいし、お腹にもいい。と言ってて、フルーツ断食が始まったタイミングで、デトックスにいいから、とパイナップルジュースに変わりました。そうすると、フルーツしか食べてないのに、便がいっぱい出てびっくり!
そして午後はココナッツウォーターも飲むように言われます。乾燥がすごいので、身体に沁み渡るー。
トリートメントもヨガもウォーキングもいつも通り。初めは、あんまり変化ないなー、と思ってたけど、生理終わってトリートメント再開してから身体は軽くなってきた。さらに動かしたい欲求がすごくて、夜も腕をブンブンしながら歩いてます。運動するたびに、身体も心も奥に溜まってるものが動き始めるような感覚。自分の身体の声(いや、でもこれは心の声なのかも?)を聞きながら出来てるので、なかなかいい感じです。
明日からは、昼夜がチャパティなしの、スープと野菜とチャツネになります。滞在もあと3日。自分本来の力を発揮できる心身に、少しでも深く近づけるように、自分の声を聞きながら丁寧に過ごします。
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