2019.03.03 14:00ニサルゴプチャールインド西部の都市プネーから車で一時間くらいのところにあるニサルゴプチャールアシュラムへやってきました。ニサルゴプチャールアシュラムは、1946年にガンジーが設立したナチュロパシー(自然療法)のアシュラム。今回はここに2週間滞在です。
2019.03.03 13:00ナチュロパシー(自然療法)とは「自然療法とは人生そのものに対する見方のよりよい変化を意味する」「あなたが見たいと思う世界に、あなた自身がなりなさい」 -マハトマ・ガンジーカルテの裏に書かれているガンジーの言葉。ガンジーがイギリスにいた時に知ったナチュロパシーを、インドの考え方と融合させたのがインドのナチュロパシー。この世界は「空・風・火・水・土」の五大元素から出来てい...
2019.03.03 11:00ジュースの時間ニサルゴプチャールではミネラルを補うためにフルーツジュースやハーバルティーを一日5回飲みます。この内容もドクターとの問診で決定。その前に起きてすぐはレーズンを一晩水に浸したものを飲んで食べます。これはアーユルヴェーダでも便秘にいいとよく勧められるやつ。レシートもらってジュースカウンターへ行きます。
2019.03.03 09:00トリートメントドクターから指示されたトリートメントスケジュール。さて、ニサルゴプチャールでのトリートメントは、五大元素を元に身体を整えます。火•••日光浴水•••ハイドロセラピー(エネマ(浣腸)、足浴や全身浴など)土•••泥パック空、風•••呼吸法や瞑想それにオイルマッサージがあります。私は朝6:30からオイルマッサージ。ココナッツオイルを使います。ア...
2019.03.03 07:00フルーツ断食毎日があっという間に過ぎていくー。昨日やったトリートメントが、昨日だったのか今日だったのか分からなくなるくらい時間の感覚がおかしい 笑。さて、トリートメントの内容は変わりませんが、食事の内容は変わっていきます。トリートメントが始まって3日目から、ディナーがフルーツのみになりました。フルーツは食べていいものが指定されて、マスクメロンと干し柿...
2019.03.03 06:00回復食さて無事フルーツ断食2日間終わって回復食です。翌日のランチは、チャパティなしのおかずのみ。それでも満足。お腹いっぱい。フルーツ断食後のドクターとの問診で、お米恋しいと言ったらディナーはキチュリ(豆と米のお粥)になりました。やったー！インドに来て初めてのお米。久しぶりのお米は、チャパティよりもお腹にたまる感じ。けど消化にいいので、すぐお腹す...
2019.03.03 05:30トリートメント最終日本当に、あっ！！と言う間に2週間が経ち、トリートメント最終日。キッチンやら図書館やらトリートメント棟やらにサインをもらいに行ったり、デポジットの返金手続きだったり、大量の洗濯物だったり。。。なかなかに忙しい最終日。最後のドクターとの問診で、今後の生活についての指導がありました。
2019.03.03 04:00ナチュロパシーその後去年アーユルヴェーダのパンチャカルマを受けたあとは、その後気をつけなければいけなかった食事も、旅の緩みから少しずつなあなあになり。。。もう少し気をつければよかったなあ。と反省したのです。なので今回はきちんと回復期を過ごそう！とドクターから聞いた、食事で気を付けることを胸にアシュラムを出発して旅は続きます。ナチュロパシーのアシュラムを出てグ...