パンチャカルマ8日目

今日はサットサンガ後にプラサードもらった。ピーナッツボールは食べてもいい。ってアーユルヴェーダのダイニングに貼ってあった。1個のピーナッツボールで果たしてお腹が持つのか 笑！？

アーサナクラスに出て、太陽礼拝をしてると、どんどんエネルギーが上がって気持ちも晴れ晴れとしてくる。肌寒い時は、特に太陽礼拝はいい。

ビギナーのアーサナクラスは、ヘッドスタンドをやり始めたところ。私自身もっと長くホールド出来るようになりたいし、ヘッドスタンドへの道のりの説明がとても為になる。日本に帰ったら、ヘッドスタンドのWSやるのもいいなあ。

10:00からトリートメント。一個のピーナッツボールのおかげで、お腹空きすぎずいい感じ。今日のセラピストはいつものスーニャじゃなかったけど、違う人もまた上手だった。スーニャの倍くらいのオイルを使う。またキリでボンボン叩かれ、シロダーラ。

今日もほとんど意識なし。終わった後は、オイルも多かったからか少しだるい。シャワー浴びて鏡を見たら、目が大きく元気になってる。

ブランチは、豆と米のお粥キチュリ と、冬瓜のカレー、そしてまたパパイヤ。今日はちゃんとお代わりしなかった。

今日はエーカダーシー(満月新月から11日目にあたる日)だからという事で、瞑想ホールで11:00から2時間くらいかけてバガバッドギータのチャンティングをしてるので、12:30くらいに言って、2章くらいチャンティングする。お寺でも毎日一章づつチャンティングしてるんだけど、そうする事でバガバッドギータのエッセンスが少しでも染み込みといいなー。

ディナーは、イドゥリとサンバル、レッドキャベツのサラダ。

どんなんだろうー、とドキドキしてたら、21日間のパンチャカルマが終わった子が、ヴィレーチャナが一番好きだった！と言ってて、楽しみになってきた。上手く身体から毒素が排出されますように。