パンチャカルマ7日目

水、日曜は、湖までサイレントウォーク。今朝は曇ってて蒸し暑い。朝日も拝めず、だったけど、湖畔でチャンティングするのは気持ちいい。帰りのアシュラムまでの坂がキツイ。。。

汗だくでたどり着くけど、お楽しみチャイが飲めないのが悲しい。すでにお腹空いた。。。

薬飲みに行ってて、少し遅れてアーサナクラスに行ったら、ビギナーは私の好きな先生だった！わーい！と思いながらクラスを堪能。

呼吸をしっかりさせるインストラクションが多いのもあるけど、やっぱりバイブレーションがいい。カカアーサナが今までの中で一番長くホールドできて嬉しい！しかも柔軟性もさらに増してる。

毎日毎日、餅のようにボンボン叩かれてるのもあるのかな 笑。シャバーサナが最高に気持ちいい。

と堪能してたら、トリートメントに15分遅れてしまった。。。

今日も昨日と同じ、オイルマッサージ、キリ、シロダーラ。今日は工事も終わって静かだった。

シロダーラ中は、2、3回ふと戻ったけどほぼ意識なし。終わった後の重さもなく、スッキリ！

もうお腹ぺこぺこ過ぎ。同じ時間にトリートメントの子は、トリートメント前にきて、パパイヤを先に少し食べた。って言ってた。朝のプラサード食べた。って子もいて、お腹空きすぎるから、明日はプラサード食べよう。と思う。何が出るかによってだけど。

大好きなウプマ。初めて見る赤いやつ。ナスやウリが入ったココナッツカレー、パパイヤ。

必要以上食べちゃダメって分かってるけど、頭が欲しいって思っちゃうよねー。昨日のレクチャーでもまさにその話になったのに。。。まあ、そんな時もあるさ。

今日のレクチャーはアーユルヴェーダだったので、部屋で休む。30分昼寝。雨が結構な量降って、30分くらいで止む。

15:30今日は忘れずに薬飲みに行く。帰りにシャワーにような雨が降ってきて、気持ちいい。

晩御飯は、米粉で出来た麺イディアッパムとレンズ豆？カレー、ピーマンサラダ。

明日もまたシロダーラ。明後日から下剤が始まるから、明日までエンジョイしてね！と言われる。明日から下剤だと思ってたから、もう一日シロダーラで嬉しーい！

パパイヤ食べ過ぎてお腹下した話をしたら、「そりゃそうよ！食べ過ぎないでね。」と面談終わり。

お寺でアーサナの先生に会ったので、明日もやる？と聞いたら、今日だけの代わりだったらしい。次のタームもしかしてやるかも。って言ってたから、滞在中にまた受けられるといいなー。