パンチャカルマ7日目
水、日曜は、湖までサイレントウォーク。今朝は曇ってて蒸し暑い。朝日も拝めず、だったけど、湖畔でチャンティングするのは気持ちいい。帰りのアシュラムまでの坂がキツイ。。。
汗だくでたどり着くけど、お楽しみチャイが飲めないのが悲しい。すでにお腹空いた。。。
薬飲みに行ってて、少し遅れてアーサナクラスに行ったら、ビギナーは私の好きな先生だった!わーい!と思いながらクラスを堪能。
呼吸をしっかりさせるインストラクションが多いのもあるけど、やっぱりバイブレーションがいい。カカアーサナが今までの中で一番長くホールドできて嬉しい!しかも柔軟性もさらに増してる。
毎日毎日、餅のようにボンボン叩かれてるのもあるのかな 笑。シャバーサナが最高に気持ちいい。
と堪能してたら、トリートメントに15分遅れてしまった。。。
今日も昨日と同じ、オイルマッサージ、キリ、シロダーラ。今日は工事も終わって静かだった。
シロダーラ中は、2、3回ふと戻ったけどほぼ意識なし。終わった後の重さもなく、スッキリ!
もうお腹ぺこぺこ過ぎ。同じ時間にトリートメントの子は、トリートメント前にきて、パパイヤを先に少し食べた。って言ってた。朝のプラサード食べた。って子もいて、お腹空きすぎるから、明日はプラサード食べよう。と思う。何が出るかによってだけど。
大好きなウプマ。初めて見る赤いやつ。ナスやウリが入ったココナッツカレー、パパイヤ。
必要以上食べちゃダメって分かってるけど、頭が欲しいって思っちゃうよねー。昨日のレクチャーでもまさにその話になったのに。。。まあ、そんな時もあるさ。
今日のレクチャーはアーユルヴェーダだったので、部屋で休む。30分昼寝。雨が結構な量降って、30分くらいで止む。
15:30今日は忘れずに薬飲みに行く。帰りにシャワーにような雨が降ってきて、気持ちいい。
晩御飯は、米粉で出来た麺イディアッパムとレンズ豆?カレー、ピーマンサラダ。
明日もまたシロダーラ。明後日から下剤が始まるから、明日までエンジョイしてね!と言われる。明日から下剤だと思ってたから、もう一日シロダーラで嬉しーい!
パパイヤ食べ過ぎてお腹下した話をしたら、「そりゃそうよ!食べ過ぎないでね。」と面談終わり。
お寺でアーサナの先生に会ったので、明日もやる?と聞いたら、今日だけの代わりだったらしい。次のタームもしかしてやるかも。って言ってたから、滞在中にまた受けられるといいなー。
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