パンチャカルマ4日目

今回私が受けてるパンチャカルマは、ただのパンチャカルマじゃなくPanchakarma Detoxification Programmeというものなので、血液検査をしてくれるみたい。

近くの街Kattakada から男の先生が来る。貧血が気になるので、ヘモグロビンも知りたい！と伝える。

アーサナのクラスに間に合わなかったので、部屋で休んで10:00からトリートメント。.今日は昨日と同じオイルトリートメントとキリ(Kizhi)。何種類かあるけど、私はいろんな薬草のパウダーが入ってるキリで、熱いオイルに浸して身体にポンポン押し付けて発汗させる。

ふらふらしながら、ブランチ。なんだか疲れて一人離れてご飯を静かに食べる。

柔らかいお米とココナッツが混ざったもの、ラッサム、ビーツのポリヤルとパパイヤ。パパイヤうれしいー！

なんだか、今日のキリでまた色が白くなった！すでに焼けてた足の甲が白いー。身体を整えることは、美容とイコールだね。

14:00からレクチャー。英語だからっていうのもあるけど、いろんな疑問で頭の中が？？？となる。質問もしたけど、そもそもその質問が的を射てないらしい。頭で考えると余計にわからなくなる。うーむ。難しいヴェーダーンタ。

朝のアーサナ出なかったし、レクチャーで頭使って疲れたので、15:30からアーサナに出る。途中寝ちゃったりしたけど、気持ちよかった。でも少し胃が重たい感じ。

3週間パンチャカルマ終わったフランス人が帰っちゃった。入れ替わりで一人2週間のパンチャカルマのインド人女性が加わる。

バンガロールの人。ケララの人は、穏やかでいつも笑ってて和む。と言ってたので、バンガロールの人は違うの？って聞くと、全然違う！だって 笑。

ディナーの主食は、緑豆？豆に豆のカレーをかけて食べる。。。

貧血予防に、ザクロとレーズンを食べるといいらしい。

そしてまだ胃が少し重い事を伝えたら、お水飲んでる？と聞かれ。そういえば、パンチャカルマ中は2リットルはお水を飲んで！と言われてたのを忘れてた。。。

ドクターに胃酸が出るのはだからだ。だと言われる。そういえば、年末年始のアーユルヴェーダコースの時もマッサージ後、喉が乾くなー。って思ってたんだった。

早速いっぱい飲み始めたら、サットサンガ中にトイレに行きたくなった 笑。でも身体が水分を欲してるのは顕著。これで胃の不快感が改善されるといいなー。