パンチャカルマ1日目

久しぶりのSIH(Sivananda Institute of Health)へてくてく歩いて、「今日からパンチャカルマなんだけど、何時にドクターに会えばいい？」と聞くと、「10時に来て。」と言われる。

頑張って英語で書いた問診票を送ってたのに、Dr.Vishnuからもらってないという。。。ので、今の状態や病歴などを喋る。

私は、消化があんまり良くないのと、最近逆流性食道炎のような症状があるので、その辺りを改善したい。と伝えた。

脈診はなし。私がこれから受けるパンチャカルマの内容を説明してくれる。

コーヒー、紅茶、チャイ、乳製品、脂っこいもの、スパイシーなもの、ジャンクフード、パイナップル、シトラスはダメ。りんご、スイカ、ザクロ、パパイヤ、ジャックフルーツは食べてもOK。

そして便秘にいい液体のハーブの薬を、7:45と15:30に飲むこと。その5分前に消化力アップのためのパウダーをお湯に溶いて飲むこと。毎日夕食後にドクターに会うこと。を言い渡され、SIHの下にあるダイニングでご飯。

スパイシーなものダメなはずが、アシュラムのご飯より辛いんだけど 笑。これはインド人にとって、全然スパイシーじゃないんだろう。そしてアシュラムのご飯より味が濃い気もする 笑。

14:00からトリートメント。今日明日は、パウダーマッサージとスチームバス。皮膚を柔らかく、そして皮下脂肪を取ってくれて、その後のオイルが入りやすくなるらしい。

そしてこの木の箱の中に入って、首だけ出た状態で20分。蒸気はホースで繋がってる圧力鍋から送られてくる。

トリートメントルームから出た時のこの眺めが大好き。

夜はドーサ、ココナッツカレー、ビーツと人参と大根のサラダ。3週間のパンチャカルマの2週目の人が二人、2週間のパンチャカルマ1週目の人が一人。わいわいと食べる。

夜のメディテーション中も、眠くてグラグラ。サットサンガ終わってすぐ就寝。