2020.10.15 05:33ほっと落ち着くオイルマッサージ講座アーユルヴェーダは季節や体質によって変化する自分を知り、自分の身体や心と仲良くなるインドの古くからある幸せに生きるための智慧です。病気というほどでもないけどなんか不調。この季節はいつも苦手。それはあなたの体質が関係しているかもしれません。今回はこれから乾燥して寒くなっていく季節のセルフケアにぴったりのアーユルヴェーダのオイルマッサージ講座...
2018.08.26 12:38アーユルヴェーダの智慧でクールダウンいやー、昨日今日と暑い☀️でも密かにウキウキしてました。ケララで買ってきたこのクレイポットの出番がきたから♪クレイポットに水を入れて一晩置くと、水が冷たくなるのです！昔冷蔵庫がなかった時代は、みんなそうやって冷たい水を作ってたらしい。(ケララだけじゃなくて北の人もそう言ってた)さらにアーユルヴェーダドクターに教えてもらった身体をクールダウ...