アーユルヴェーダの智慧でクールダウン

クレイポットに水を入れて一晩置くと、水が冷たくなるのです！

昔冷蔵庫がなかった時代は、みんなそうやって冷たい水を作ってたらしい。(ケララだけじゃなくて北の人もそう言ってた)

さらにアーユルヴェーダドクターに教えてもらった身体をクールダウンさせてくれるお水の作り方は、カルダモン、コリアンダーシード、樟脳、バラかジャスミンのお花をクレイポットに入れて、月に光の下で一晩置くこと。素敵だわー✨

自分でジャスミンやバラを育てて作るのが夢ですが、とりあえず今はカルダモンとコリアンダーシード入れて一晩置いて飲んでます。今日は満月だし、月のパワーも入ってるかな。この暑い中室温に一晩置いてるけど、本当にお水がひんやりしてる！日中飲むとスーッとします。とってもいい感じ♪

重いのを割れないように頑張って持って帰ってきて本当に良かったー❤️涼しくなるまでもう少し活躍するかな♪