ナチュロパシーその後

去年アーユルヴェーダのパンチャカルマを受けたあとは、その後気をつけなければいけなかった食事も、旅の緩みから少しずつなあなあになり。。。

もう少し気をつければよかったなあ。と反省したのです。

なので今回はきちんと回復期を過ごそう！とドクターから聞いた、食事で気を付けることを胸にアシュラムを出発して旅は続きます。

ナチュロパシーのアシュラムを出てグジャラート州の州都アーメーダバードにやってきました。

朝と夜はフルーツのみにして、お昼もスパイシーなものは食べないように気をつけて過ごしました。体調もいい感じ。

そして、次の街へ行くために長距離バスに乗ることに。

早朝でお腹が空いていて、フルーツも持ってなく。ポハという屋台のご飯が美味しそうで、チャイと一緒に食べました。

ポハはスパイシーじゃないのでインドご飯に疲れた時にもぴったりです。

お店のお兄さんも親切で、美味しくいただきバスに乗り無事次の街についたんですが。。。

どうやらこの屋台ご飯が原因で、その日の夜からキューっと胃が掴まれるような痛みと下痢に襲われ、ほぼ３日間何も食べられなかったのでした。。。

インドでこんなにお腹が痛くなったのは初めて。

でもこの思いがけずの３日間の断食がナチュロパシー後の身体にとって功を奏したのか、その後身体がとーーっても軽くなって、前よりも元気に蘇ってびっくり！

やっぱりアーユルヴェーダでもナチュロパシーでも、デトックストリートメントをするとその後の回復時期がとっても大切で、その時期をどう過ごすかでトリートメントの結果が全然変わってきちゃうんだなー、と納得。

おかげさまでその後の旅の間も体調良く元気に過ごしました。

日本に戻ったらずっと胸に暖めているデトックスリトリートをいつか開催したいです♪