2021.08.29 23:30お家で半断食リトリート（2021/9/4）『おうちで半断食リトリート』夏の疲れも出てくる時期、消化力を取り戻す半日断食に、ハートオブインディアのインスタグラムで一緒に挑戦しませんか？一人では難しくても一緒にやればできちゃうかも！？朝昼は固形物を食べずに、夜に回復食を食べる一日の断食リトリートです。朝夕の20分程のヨガライブや、合間にのむデトックスティーの作り方、回復食のインドのお...
2021.01.18 05:20オンラインでマインドフルお味噌作り(2021/2/7)今年はオンラインで一緒にマインドフルお味噌作り♪マインドフルとは、今を最大限に味わう事。大豆を茹でる香りや麹の香り、混ぜるときの手の感触など、今をたっぷりと味わいながらお味噌を作りましょう♪自分で作ってみると、普段何気なく口にしている食材が、実は沢山の人の手間と自然の力でできている事に気づきます。そして市販のお味噌と違って火入れしないお味...
2020.10.15 05:33ほっと落ち着くオイルマッサージ講座アーユルヴェーダは季節や体質によって変化する自分を知り、自分の身体や心と仲良くなるインドの古くからある幸せに生きるための智慧です。病気というほどでもないけどなんか不調。この季節はいつも苦手。それはあなたの体質が関係しているかもしれません。今回はこれから乾燥して寒くなっていく季節のセルフケアにぴったりのアーユルヴェーダのオイルマッサージ講座...
2020.01.08 05:27【満席】2/2 無農薬のお味噌作りワークショップ一年のうちでお味噌汁をどのくらい飲みますか？またお味噌を使った料理食べますか？私たちの食卓に欠かせない調味料であるお味噌ですが、実は作るのは簡単です。お味噌の材料は「大豆」「麹」「塩」ととってもシンプル。茹でて潰して混ぜれば、後は麹の力で自然に発酵してくれます。シンプルだけど、発酵というプロセスが加わると「１＋１＋１＝３」以上ものが出来上...
2020.01.06 05:271/26 インドの布を使ったハーブ入り米ぬかカイロ作りインドの伝統工芸、ブロックプリントの生地を使って好みの香りやお悩みに合わせて、ハーブを選んで体にも環境にも優しい米ぬかの、カイロです。自分の好きな、生地とハーブでカスタマイズ、世界でひとつだけの素敵な品が出来上がりますよ。ハーバルセラピストのMisaさんが、ハーブの効能やお悩みに合わせてあなたにぴったりのハーブを選ぶのを手伝ってくれます♪