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2021.08

2021.08.29 23:30

お家で半断食リトリート(2021/9/4)

『おうちで半断食リトリート』夏の疲れも出てくる時期、消化力を取り戻す半日断食に、ハートオブインディアのインスタグラムで一緒に挑戦しませんか?一人では難しくても一緒にやればできちゃうかも!?朝昼は固形物を食べずに、夜に回復食を食べる一日の断食リトリートです。朝夕の20分程のヨガライブや、合間にのむデトックスティーの作り方、回復食のインドのお...

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