9/23 ハートオブインディアの養生フェスタ

養生とは生（いのち）を養うこと。

あなたの生（いのち）は元気ですか。

お家で過ごすことが多くなっている今、自分で自分を整えるきっかけになる暮らしのイベントです。

動く、食べる、触れる、自分を知る。

普段の生活が今の自分を作っています。

自分で積極的に自分を養っていくヒントが、ヨガやアーユルヴェーダにはあります。

遠くまで行けない今、自分の内側への旅を始めませんか。

日時：

2021年9月23日（木祝）

11:00〜18:00

(10:30〜チェアヨガ)

会場：

うめくり荘

（東京都北区中十条1-10-6)

JR埼京線「十条」駅から徒歩6分

JR京浜東北線「東十条」駅から徒歩10分

インドの手仕事ブロックプリントで作ったリラックスパンツ、チャイ、アーユルヴェーダのハーブティー、セルフケアグッズなどの販売もあります。

お買い物はご予約不要です。

いつでもお気軽にお立ち寄りください。

以下のプログラムは、予約フォームより予約してください。

https://forms.gle/rD2yvcHncJm1HYJW6

☆チェアヨガ（5名）☆

ハートオブインディア　岡田聡子

テレワークやお家に居る時間が長くなった方も多いと思いますが、簡単に体をほぐせる椅子を使ったヨガです。

無料

①10:30~11:00

②14:30~15:00

☆アーユルヴェーダのカレーランチ（各4名）☆

ハートオブインディア　岡田聡子

食べたのにすっきり！？

消化に良く滋養のあるアーユルヴェーダのカレーランチです。

1200円（税込）

①11:30~

②12:30~

③13:30~

☆アーユルヴェーダのライフスタイルアドバイス（体質チェック＋30分）☆

ハートオブインディア　岡田聡子

疲れが取れない、便秘、浮腫み、だるさなど、これらは毒素が溜まっているサイン。

日々の生活習慣の中にきっかけがあるかもしれません。

アーユルヴェーダの体質診断、普段のライフスタイルの聞き取りから、あなたにあった生活のアドバイスをお届けします。

2000円（税込）（体質にあったお持ち帰りハーブティー付き）

＊チェックシートにご記入いただくので15分前にお越しください。

①15:15~（ご予約済み）

②16:00~

③16:45~

☆マルマハンドトリートメント（ハンドバス＋施術15分）☆

アーユルヴェーダ　ケアアテンダントMasako

お試し価格　1000円（税込）

①11:00~　（ご予約済み）

②14:00~　（ご予約済み）

③14:45~

お気軽にお越しください♪