フルーツ断食

さて、トリートメントの内容は変わりませんが、食事の内容は変わっていきます。

トリートメントが始まって3日目から、ディナーがフルーツのみになりました。

フルーツは食べていいものが指定されて、マスクメロンと干し柿の味がするチックーという果物、ザクロ。友達は、パパイヤやグアバなどで内容が違います。

この食事を2日間した後、次はランチもフルーツだけにできる？と聞かれたけど、なんとなくまだ準備が出来てない気がして、お断り。

そうしたら、あと2日間この食事を続けて、大丈夫そうなら全部フルーツにしよう。ということになりました。

なので、この2日間は自分に「2日後から一日中フルーツになるからね」と話しながら食事してたら、2日後にはフルーツ断食する気持ちになってた！

バッチリ準備完了な感じだったので、そこから2日間はフルーツ断食です。

しかしフルーツ大好きだけど、流石に飽きてきたので気分を変えて、インドでよくある全部カットしてミックスしたフルーツサラダにしてみました。

昼と夜の食べていいフルーツも指定されてます。うーん、一つづつなんでこれがいいのかが聞きたくなるなー。。。。

ちなみに午前中のザクロジュースは、貧血にもいいし、お腹にもいい。と言ってて、フルーツ断食が始まったタイミングで、デトックスにいいから、とパイナップルジュースに変わりました。そうすると、フルーツしか食べてないのに、便がいっぱい出てびっくり！

そして午後はココナッツウォーターも飲むように言われます。乾燥がすごいので、身体に沁み渡るー。

トリートメントもヨガもウォーキングもいつも通り。初めは、あんまり変化ないなー、と思ってたけど、生理終わってトリートメント再開してから身体は軽くなってきた。さらに動かしたい欲求がすごくて、夜も腕をブンブンしながら歩いてます。運動するたびに、身体も心も奥に溜まってるものが動き始めるような感覚。自分の身体の声(いや、でもこれは心の声なのかも？)を聞きながら出来てるので、なかなかいい感じです。

明日からは、昼夜がチャパティなしの、スープと野菜とチャツネになります。滞在もあと3日。自分本来の力を発揮できる心身に、少しでも深く近づけるように、自分の声を聞きながら丁寧に過ごします。