ワークショップ

インドの雑穀ラギ（シコクビエ）を使ってサモサを作ります。

ラギはカルシウム、食物繊維、ビタミンB群が豊富な雑穀です。

グルテンフリーなので、食べた後も消化にいいし、何より滋味深くてとっても美味しい♪

グルテンがないので、生地を捏ねるのには少々注意が必要です。

美味しく作るポイントもお伝えしながら、みんなでサモサを作りましょう。

しょっぱいのと甘いの2種類作ります。

サモサには欠かせない！

会場・オンラインともにチャイ付きです♪

【会場日時】２０２５年９月２３日（火祝）

会場オープン　１０：１０
１０：３０〜１３：３０

【料金】６，５００円
（チャイ付き）

【会場】ヨーガロータス上落合
東京都新宿区上落合1-26-11

東西線　落合駅　徒歩8分
大江戸線　中井駅　徒歩10分
西武新宿線　下落合　徒歩8分
JR総武線　東中野駅　徒歩15分

アクセス

下記のお申し込みフォームよりお申し込みください。

お申し込み時に自動メールが送られます。そちらでご予約完了です。

（メールが送られてこない場合は、heartofindia.life@gmail.comまでご連絡ください。）

お支払いは当日会場で現金でお願いいたします。

やむを得ずキャンセルされる場合は、3日前までにheartofindia.life@gmail.comまでご連絡ください。

それ以降のキャンセルは全額のお支払いをお願いいたします。

【オンライン日時】２０２５年９月２８日（日）

１０：３０〜１２：３０

【料金】５，５００円（アーカイブ受講可）

＊ご自宅へ雑穀・スパイス・チャイ（ティーパック2袋入り）をお送りします。
＊皆様へアーカイブをお送りします。（視聴期限一ヶ月間）

下記のオンラインショップよりお申し込みください。

【お申し込み手順】

1. オンラインショップから「グルテンフリーサモサを作ろう」をご購入ください。

2. 雑穀・スパイス・チャイセットをお送りします。

3. 前日までに、レシピのダウンロードリンクと料理講座のZoom参加アドレスをお送りします。

4.ワークショップ終了後は皆様へ録画をメールでお送りしますので、一ヶ月間ご覧いただけます。

【注意事項】

heartofindia.life@gmail.com

からのメールを受信できるように設定してください。

オンライン講座はお申込み後のキャンセルは受け付けておりません。

講座後にお送りするアーカイブをご覧ください。