アーユルヴェーダクラス

インドで五千年前から伝えられる伝統医療であるアーユルヴェーダ。

この世界は空・風・火・水・土の五大元素から出来ています。もちろん私たちの身体も同じです。

それぞれ生まれ持った体質があり、私たちは季節や環境、食べるものにより影響を受けています。

体質ごとの過ごし方、季節ごとの過ごし方、そして体質や季節ごとの食事の仕方。

昔から続くアーユルヴェーダには、生活の中で気をつけるとよい知恵がたくさん詰まっています。

それぞれの人が、それぞれに合った過ごし方でより豊かに健康に過ごせますように。

アーユルヴェーダスパイス教室

季節や体質ごとのスパイスの使い方を学びながら、スパイスカレーを作ります。

不定期開催

（開催が決まりましたらお知らせします）

料金：一回４５００円

お問い合わせ：info@heartofindia-life.com

＊３名様以上でプライベートレッスン開催できますのでお問い合わせください

アーユルヴェーダ講座

アーユルヴェーダの基本理論、オイルマッサージやデトックス法などを学んで、日々のセルフケアができるようになる講座です。